这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀
“人间不值得”、“生而为人，我很抱歉。”这种句子我们耳熟能详，它们温柔且丧气，如今已经成了调侃”网抑云“的专属语言。
所谓“网抑云”：指网易云音乐，人均抑郁症因评论区中存在大量抑郁情绪发言而得名。网络上丧文化流行，很多人将无病呻吟视作文艺。
在一个事事皆可玩梗的年代，“网抑云”这个梗也不出意外地泛滥了。
喂，到点啦，一起“网抑云”
“一开口老网抑云了”
铺天盖地的梗堵住了抑郁症患者的情绪宣泄口。
有人无病呻吟，也有人真的抑郁。人类的悲欢本就不相通。
真正的抑郁症患者并不会觉得这样的梗好玩。他们所感受到的只有满满的恶意。
根据世界卫生组织的最新估计，全球有3.5亿人罹患抑郁症，从2005年至2015年增加了18%以上。其中中国患者超过9500万，女性占六成以上。
抑郁症已然成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
抑郁症女性患病率约为男性等两倍，怀孕，流产，分娩更年期等特殊阶段，是女性抑郁高发期，老年人常有的焦虑抑郁少语少动有时候并不是正常衰老导致。而学习压力致使青年抑郁自杀的情况也不少见。
但是抑郁症就诊率却不足10% ，越来越多的抑郁症患者不敢承认自己患抑郁症的事实。
抑郁者的孤独和绝望，
经常来自于外界的误解或轻视
在许多人眼里抑郁就是矫情、娇气，就连抑郁患者的父母也不例外。
抑郁症患者一旦表达出自己很累，诉说对生活的厌倦感受等等，更多地会被身边人用这些话嘲讽、敷衍。
你条件这么好，还有什么不满足的。
你这么开朗，怎么会有这种想法。
想开点，睡一觉就好了。
对于抑郁症人们总是存在误解。
抑郁症不仅仅是情绪问题
抑郁症，是一种疾病，低落、不开心只是表现症状之一，在本质上它与我们平时的感冒、发烧，并无什么大差别，它不完全是由个人性格导致的，也并不像普通的情绪失落，通过劝说可以缓解消失。抑郁症患者需要吃药，接受专业的治疗。
■ AUTUMN
抑郁症患者的大脑相较于普通人产生了一系列病理变化，脑内某些化学物质失去了平衡，此时患者大脑是没有办法如常人那样思考的，所以请不要说他们是矫情、脆弱。
因为这个病，抑郁患者常常失去活力，失去正确感知快乐、高兴、兴奋、悲伤和痛苦这些能力。
如何区别忧郁情绪与抑郁症
正常的抑郁情绪并不是一种疾病，而是遇到具体事情后，一种不愉快、压抑、烦闷的内心体验。这种情绪是短暂的，人们通常可通过自我调适，如吃一顿大餐、看一场电影、运动、睡觉等就可以调节好，一般在两周内就能消除缓解。
精神医学规定一般忧郁不应超过两周，如果超过一月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性忧郁症状。
如果自己或身边的人出现下面两种症状中的其中一种，就应该考虑抑郁症的可能，尤其是症状持续2周还未缓解，就一定要重视。
症状1 持续情绪低落，开心不起来，觉得悲伤、或闷闷不乐。
症状2 持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失。
调查显示，抑郁患者最常有以下表现：
除了药物治疗和心理治疗，坚持健康生活，学会表达自我，结交知心朋友，做一些喜欢并能坚持下去的事，也有利于帮助抑郁症患者缓解病情，减少复发。
如果你身边有抑郁的朋友，请不要对他们说应该快点好起来，他们更希望你能陪伴和倾听，了解他们到底发生了什么，让他们感到自己不是孤身一人。
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